おとなの時間 JazzTORE

-スタンダードジャスをBGMに- ヨガとピラティスのリラクゼーションポーズをつなげてフロウ！題して―ジャズトレ― ストレッチ効果絶大のヨガやピラティスを体験。就寝前のリラクゼーションとしてカップルやペアでの参加が人気。体のほぐれは最後のスウィングで確実に実感できます。

バレエ・ストレッチ

クラシックバレエダンサーのメンテナンスから学ぶ 誰でもできる柔軟と筋肉強化。ピラティスやヨガファンも、美しい姿勢や手足の先まで意識をするダンサーに学ぶことは多い！　ダンスとメンテナンスエクササイズ組み込んだミュージカルなクラスで情感を手足の先まで表現できるからだづくりのクラス。 バーを使ったトレーニングを床で行うなど、骨盤の安定した環境を作ることで柔軟が苦手な人にご参加いただきたいクラス内容になっています。

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