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属于成年人的时间JazzTORE

(让标准爵士的背景音乐在瑜伽、普提拉的放松静止的瞬间流淌!) 主题--爵士训练 体验拉伸效果超好的以爵士音乐为背景的爵士瑜伽或普拉提训练。 欢迎大家成对儿或成组地参加就寝前的放松训练! 夜幕降临,在标准JAZZ曲流淌的浪漫夜晚,可以品尝红酒、聊天、尽情享受!

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芭蕾舞拉伸训练

向古典芭蕾舞蹈家学习如何保养。 谁都能使肌肉变得柔软而富有韧性。普拉提或瑜伽爱好者都总是要向刻意保持姿态优美、行为优雅的舞蹈家学习。  舞蹈和保养训练相结合的课程,让您塑造出举手投足都能表达内心情感的身体。 此课程通常使用横木在地板进行一些练习,这对平稳骨盆时身体缺乏韧性的人来说比较适合。

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タップISU

タップダンスの初歩を椅子に座ったままで体験楽しく音を奏でるスタイルは足首や関節に負担をかけない効率的な運動法、親子3代で楽しくヒップ、ホップ、ステップ!

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